Fonte | minhavida<\/p>\n
\u00c1gua de\u00a0berinjela<\/a>,\u00a0\u00e1gua<\/a>\u00a0de\u00a0gengibre<\/a>, \u00e1gua com lim\u00e3o, entre outras. Essas s\u00e3o apenas algumas das variedades da \u00e1gua que associadas ao emagrecimento e melhorias na sa\u00fade. Mas ser\u00e1 que elas funcionam? Conversamos com nutricionistas e descobrimos que determinado tipos de fato proporcionam benef\u00edcios, mas passam longe do milagre prometido em certas publica\u00e7\u00f5es. “A \u00e1gua natural ainda \u00e9 a melhor op\u00e7\u00e3o para hidratar, essas \u00e1guas com sabor podem ser interessantes para quem n\u00e3o tem o h\u00e1bito de beber \u00e1gua”, diz a nutricionista Patr\u00edcia Pinesi, da cl\u00ednica Maria Fernanda Barca.<\/p>\n A \u00e1gua pot\u00e1vel \u00e9 essencial para o emagrecimento e manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade. “A partir do momento em que come\u00e7amos a entrar em um processo de desidrata\u00e7\u00e3o as pessoas podem confundir sede com fome e acabam comendo mais”, explica a nutricionista Patr\u00edcia Pinesi, da cl\u00ednica Maria Fernanda Barca.<\/p>\n A \u00e1gua de berinjela \u00e9 feita da seguinte forma: o vegetal \u00e9 cortado em cubos e colocado de molho na \u00e1gua pot\u00e1vel, ap\u00f3s algumas horas ele \u00e9 retirado e a pessoa bebe a \u00e1gua onde a berinjela estava. A cren\u00e7a popular \u00e9 de que esta \u00e1gua seria rica em nutrientes e por isso contribuiria para a perda de peso.<\/p>\n Esta \u00e1gua pode contribuir para o emagrecimento saud\u00e1vel desde que seja ingerida da maneira correta, e claro, que fa\u00e7a parte de uma dieta balanceada. “O ideal \u00e9 consumir o gengibre ralado ou espremido, n\u00e3o em rodelas. Ele tem que soltar seu l\u00edquido, o melhor \u00e9 consumi-lo na salada, mas se quiser ralar na \u00e1gua e tomar, tamb\u00e9m pode”, conta Patr\u00edcia.<\/p>\n N\u00e3o h\u00e1 comprova\u00e7\u00f5es cientificas de que a \u00e1gua com lim\u00e3o de fato contribua para a perda de peso. “Entretanto, o poder alcalinizante do lim\u00e3o pode auxiliar nos processos de desintoxica\u00e7\u00e3o facilitando a perda de peso, desde que dentro de um conjunto de mudan\u00e7as para ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis de alimenta\u00e7\u00e3o”, observa a nutricionista Hannah M\u00e9dici. Pessoas com gastrite, \u00falcera no estomago e intestino ou outros problemas no trato gastrointestinal devem evitar essa pr\u00e1tica.<\/p>\n 5. \u00c1gua Sass<\/p>\n A \u00e1gua Sass foi criada pela nutricionista americana Cynthia Sass e conta com gengibre ralado ou espremido, fatias de lim\u00e3o, pepino e folha de hortel\u00e3. Todos esses alimentos ficam de molho na \u00e1gua por 12 horas e depois ela \u00e9 consumida. Por conter o gengibre ralado ou espremido, esta \u00e1gua pode contribuir um pouco para o emagrecimento saud\u00e1vel desde que aliada a uma dieta balanceada. “\u00c9 uma f\u00f3rmula muito boa pra ajudar no processo de detox sim, mas n\u00e3o \u00e9 efetiva no emagrecimento. O melhor seria bater todos esses ingredientes e consumir ap\u00f3s isso”, diz Vivian.<\/p>\n 6. \u00c1gua com g\u00e1s<\/p>\n