Fonte | MinhaVida R7<\/p>\n
Massagem \u00e9 um termo geral para quando se manipula, pressiona ou esfrega a pele com o intuito de abordar m\u00fasculos, tend\u00f5es e ligamentos. Elas podem ser suaves ou demandar grande press\u00e3o, e s\u00e3o ben\u00e9ficas para ajudar no tratamento de diversas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, desde que realizadas por um profissional qualificado e respeitando-se a condi\u00e7\u00e3o do paciente. “A escolha do tipo de massagem<\/a> passa em parte pela condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade que a pessoa tem e em parte pelo que ela gosta ou deseja fazer”, diz Cesar Abreu Akiho, fisiatra do Centro de Reabilita\u00e7\u00e3o do Hospital S\u00edrio Liban\u00eas. “A massagem pode potencializar os ganhos do tratamento convencional, mas ela n\u00e3o pode substitu\u00ed-lo, por mais que apresente resultados sozinha”, completa o especialista. S\u00e3o diversos os problemas de sa\u00fade e doen\u00e7as que a massagem pode auxiliar no tratamento, mas \u00e9 importante lembrar que antes de procurar um massagista \u00e9 preciso saber a causa do problema, ter um diagn\u00f3stico, pois, dependendo do que est\u00e1 ocasionando os sintomas manipular a regi\u00e3o pode agrav\u00e1-los. Conhe\u00e7a nove casos em que a massagem pode ajudar:<\/p>\n O fato da massagem movimentar certas partes do corpo, da pele, traz diversos benef\u00edcios, principalmente para a circula\u00e7\u00e3o, que pode ser beneficiada por diferentes tipos de massagem Isso porque “a massagem, em geral, ajuda na circula\u00e7\u00e3o e causa vasodilata\u00e7\u00e3o, melhorando o aporte sangu\u00edneo”, afirma o cirurgi\u00e3o vascular Eduardo Toledo Aguiar, diretor cl\u00ednico da Spa\u00e7o Vascular e professor livre-docente de Cirurgia Vascular da Universidade de S\u00e3o Paulo (USP).<\/p>\n O benef\u00edcio de ativar a circula\u00e7\u00e3o contribui para a redu\u00e7\u00e3o do incha\u00e7o (edema<\/a>) da regi\u00e3o massageada. “Para ativar a circula\u00e7\u00e3o a massagem deve ser realizada de modo que comprima a regi\u00e3o massageada da extremidade para o centro do corpo. Desta forma \u00e9 poss\u00edvel ativar o sistema linf\u00e1tico, atuando na movimenta\u00e7\u00e3o dos l\u00edquidos para os coletores linf\u00e1ticos principais, diminuindo o incha\u00e7o e desconforto das extremidades do corpo”, explica Sidney Galego, cirurgi\u00e3o vascular do Hospital e Maternidade Brasil. Nestes casos, normalmente, \u00e9 utilizada a drenagem linf\u00e1tica, que ajuda na redu\u00e7\u00e3o da\u00a0reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido<\/a>,\u00a0ativa\u00e7\u00e3o da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, combate \u00e0 celulite e relaxamento corporal.<\/p>\n Para que a massagem seja efetiva como tratamento auxiliar, \u00e9 importante que se identifique a causa do problema. Mesmo nos casos de\u00a0tens\u00e3o<\/a>, h\u00e1 diferen\u00e7a quando ela \u00e9 ocasionada pelo\u00a0estresse<\/a>\u00a0ou \u00e9 uma\u00a0tens\u00e3o muscula<\/a>r. “A tens\u00e3o muscular ir\u00e1 responder\u00a0melhor \u00e0 massagens mais profundas, com mais energia e press\u00e3o. No entanto, se for causada por estresse<\/a>, a massagem relaxante pode ter um efeito mais satisfat\u00f3rio”, explica o fisiatra Cesar Abreu Akiho, do Centro de Reabilita\u00e7\u00e3o do Hospital S\u00edrio-Liban\u00eas.<\/p>\n <\/p>\n Um estudo publicado pelo jornal\u00a0Depression and Anxiety<\/em>\u00a0mostrou que tr\u00eas meses ap\u00f3s receber uma s\u00e9rie de massagens de dez sess\u00f5es os\u00a0pacientes analisados apresentavam metade dos sintomas de\u00a0ansiedade<\/a>\u00a0que tinham antes. E n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 para os\u00a0adultos que os benef\u00edcios foram comprovados. Um estudo realizado pelas universidades americanas de Louisville e Utah mostrou que massagens terap\u00eauticas em beb\u00eas prematuros podem diminuir o estresse<\/a> que eles est\u00e3o passando por conta dos cuidados necess\u00e1rios nas unidades de terapia intensiva, auxiliando no processo do seu desenvolvimento.<\/p>\n \u00c9 importante ressaltar que a pessoa com\u00a0dor nas costas<\/a>\u00a0jamais deve procurar tratamento com massagem antes de ter o diagn\u00f3stico da\u00a0causa da sua dor para n\u00e3o acabar por atrapalhar o tratamento e at\u00e9 piorar os sintomas. “As dores nas costas que geralmente respondem melhor \u00e0 massagem s\u00e3o as de origem mec\u00e2nica e inespec\u00edfica, em que os exames n\u00e3o conseguem localizar a causa, que se aplica a maior parte das lombalgias”, diz o fisiatra Akiho. Um estudo publicado no jornal\u00a0Annals of Internal Medicine<\/em>\u00a0mostra que as massagens (estrutural ou relaxante) ajudam nas dores e na funcionalidade da movimenta\u00e7\u00e3o de\u00a0pessoas com dores cr\u00f4nicas na regi\u00e3o baixa das costas mesmo seis meses ap\u00f3s o tratamento. Os participantes receberam uma massagem semanalmente, com dura\u00e7\u00e3o de uma hora cada.<\/p>\n Dores neurofaciais, dor de cabe\u00e7a,\u00a0dor nas pernas<\/a>,\u00a0dor muscular<\/a>\u00a0e v\u00e1rias outras podem ser beneficiadas ou n\u00e3o pela massagem,\u00a0tudo\u00a0depende da causa deste sintoma. Ent\u00e3o, antes de procurar um massagista, por exemplo, \u00e9 preciso ter o diagn\u00f3stico certo da causa, uma vez que dependendo da condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade que est\u00e1 ocasionando a dor, a massagem pode agravar o quadro. “Se a pessoa tem uma infec\u00e7\u00e3o ou neoplasia, por exemplo, h\u00e1 o risco da doen\u00e7a se disseminar, se h\u00e1 uma\u00a0aterosclerose<\/a>\u00a0das art\u00e9rias cervicais o risco \u00e9 de que com a manipula\u00e7\u00e3o uma placa acabar se soltando e causar um\u00a0AVC<\/a>\u00a0e, se massagear uma perna com\u00a0trombose<\/a>, h\u00e1 o risco de\u00a0embolia pulmonar<\/a>“, alerta Akiho. No demais, segundo\u00a0o\u00a0especialista, dores\u00a0musculares normalmente reagem melhor a massagens mais vigorosas e profundas. J\u00e1 as dores neurofaciais podem ser reduzidas com uma manipula\u00e7\u00e3o facial. Caso seja um atleta, a massagem pode ser realizada com movimentos r\u00e1pidos.<\/p>\n “Para que a massagem auxilie no tratamento da\u00a0depress\u00e3o<\/a>\u00a0\u00e9 necess\u00e1rio que o paciente se sinta confort\u00e1vel durante a pr\u00e1tica. Os\u00a0estudos demonstram resultados semelhantes para os diversos tipos de massagem, das mais relaxantes at\u00e9 as que aplicam maior press\u00e3o, dependendo da vontade da pessoa”, diz o fisiatra.<\/p>\nCircula\u00e7\u00e3o<\/h3>\n
Incha\u00e7o<\/h3>\n
Tens\u00e3o<\/h3>\n
Estresse e ansiedade<\/h3>\n
Dores nas costas<\/h3>\n
Dores no corpo<\/h3>\n
Depress\u00e3o<\/h3>\n
Ins\u00f4nia<\/h3>\n